Die frisch gebackenen Body-Mind Experten haben das Modul 3 absolviert und bestanden und können nun im Unternehmen oder 1:1 Coaching wirken. Die Module Feel-Good-Experte, das des Happiness Coaches und des Meditation Instructors befähigen, sich um Lebenszufriedenheit ganzheitlich zu kümmern. Die eigene, die der Belegschaft oder der Führungskräfte, egal, jeder hat ja einen Körper, den es nicht zu vergessen gilt und jeder hat einen Kopf der manchmal zu viel denkt oder zu destruktiv. Was die Wissenschaft zum guten Leben sagt, was man tun kann, all das sind wertvollen Inhalte. Gerne vermittle ich die neuen, hoch motivierten und gut ausgebildeten Absolventen oder komme selbst ins Unternehmen. Man kann in jedem Fall nur gewinnen:)
Feedbacks von Teilnehmenden:
"Ich kann dieses Ausbildungsmodul aus vollem Herzen weiter empfehlen weil es eine persönliche Bereicherung ist, die sich unweigerlich auf andere Lebensbereiche positiv ausgewirkt hat. Tina S."
"...Mir ist außerdem klar geworden, wie wichtig es ist, an seiner Selbstverwirklichung oder auch an Selbsterkenntnis zu arbeiten. Die Arbeit mit mir selbst und die Beantwortung der elementaren Fragen, „WAS macht mich glücklich?“, „Mit WEM fühle ich mich wohl?“, „WARUM stehe ich morgens auf?“, „WO möchte ich gerne sein? “, … helfen mir sehr dabei, Struktur in mein Leben zu bringen und mir Ziele zu stecken, die nur meine sind und nicht moralisch oder wirtschaftlich motiviert. Jede einzelne Minute meines Lebens ist mir noch wichtiger geworden. Journaling hilft dabei sehr. Karo R."
"Die Teilnahme am Body-Mind Expert Kurs hat mir wertvolle Einsichten und praktische Werkzeuge vermittelt, die mein persönliches Wachstum gefördert haben. Drei zentrale Erkenntnisse, die ich aus diesem Modul mitnehme, sind die Bedeutung von Zeit und Regelmäßigkeit bei Veränderungen, die Wichtigkeit eines guten Körpergefühls für die Lebenszufriedenheit und die Differenzierung zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung.
1. Veränderungen brauchen Zeit und Regelmäßigkeit
Eine der wichtigsten Lektionen aus diesem Modul ist, dass tiefgreifende Veränderungen nicht über Nacht geschehen. Sie erfordern kontinuierliche Anstrengung, Geduld und Regelmäßigkeit. Diese Erkenntnis ist besonders relevant für die Entwicklung neuer Gewohnheiten und Verhaltensweisen. Regelmäßige Praxis und kleine, konsistente Schritte sind entscheidend, um langfristige Veränderungen zu erreichen. Diese Einsicht hat mir geholfen, realistischer und geduldiger mit meinen eigenen Erwartungen umzugehen und motiviert zu bleiben, auch wenn Fortschritte langsam erscheinen.
2. Die Bedeutung eines guten Körpergefühls für die Lebenszufriedenheit
Ein weiteres zentrales Thema des Moduls war, wie eng das körperliche Wohlbefinden mit der allgemeinen Lebenszufriedenheit verbunden ist. Ein gutes Körpergefühl verbessert nicht nur die physische Gesundheit, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf das emotionale und mentale Wohlbefinden. Durch die intensiven Yogaübungen in Italien habe ich gelernt, meinen Körper besser zu verstehen und auf seine Bedürfnisse zu hören. Diese Praxis hat meine Lebensqualität erheblich verbessert und mir geholfen, eine harmonischere Verbindung zwischen Körper und Geist zu entwickeln.
3. Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung
Ein weiteres faszinierendes Thema, das dieses Modul beleuchtet hat, ist die Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. Es wurde deutlich, dass die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen, oft stark von der Wahrnehmung anderer abweicht. In meinem Fall habe ich festgestellt, dass meine Selbstwahrnehmung häufig negativer ist als die Fremdwahrnehmung. Ich neige dazu, meine Schwächen und Fehler überzubewerten und meine Stärken zu übersehen. Dies führt oft zu einem unberechtigt kritischen Selbstbild.
Diese Erkenntnis hat mir geholfen, meine eigene Perspektive besser zu reflektieren. Durch Gespräche und Rückmeldungen von anderen habe ich gelernt, dass viele meiner vermeintlichen Schwächen von anderen gar nicht wahrgenommen oder sogar als Stärken gesehen werden. Dieses Verständnis hat mir nicht nur geholfen, meine soziale Intelligenz zu verbessern, sondern auch mein Selbstbewusstsein zu stärken. Stefan F."
Erinnerung an die Intensivwoche Volterra:
Wir, deine PERMA-„WG“ danken dir, Evelyn, von Herzen für deine Zeit, deine Inspiration und die Möglichkeit aufzublühen - wie die Natur in der Toskana. Tina, Stefan, Stefanie, Leonie und Karo
Feedbackrunde zum Ausbildungsabschluss 14.9.2024 - transkribiert von Zoom-Mitschnitt
Wenn ich auf das letzte Jahr zurück blicke und auch auf meine Gedanken und Gefühle, die ich damals noch hatte, wie sich das entwickelt hat und wie sich auch mein ganzes Leben verändert hat, kann einfach nur sagen: Dankeschön! Sehr tief sehr viel Wissen, was auch immer wieder dafür sorgt, dass man auch die Notwendigkeit des Praktizieren deutlicher vor Augen geführt bekommt, das war mir wirklich eine Freude, in jeglicher Hinsicht. Ich habe so viele neue Sachen gelernt, wo ich immer noch merke, also ich bin jetzt eigentlich noch im Modul eins in meiner Umsetzung und hab wirklich mit diesen ganzen Themen der Dankbarkeit gearbeitet … Es tauch immer wieder auf, Yoga ist wirklich so toll und ich sollte doch mal drei Übungen in meinen Tag integrieren können, auch wenn es mir unmöglich erscheint, also da befinde ich mich gerade. Das wird alles noch mal neu aufgerollt. Es sind alles so praxisnahe Sachen, die wir vermittelt bekommen haben, wo ich denke, ja wow, das lässt sich umsetzen. … Er waren immer wieder Dinge, die das Leben so krass verändern, eben zum Positiven. Wirklich sehr, sehr schön. Ich durfte in letzter Zeit auch sehr viel die Erfahrung machen eben nicht nur zu mir zu gucken, sondern dass diese Verbindung immer besser wird, mit anderen Menschen. Und, ja, dass mein Grundziel wo wir am Anfang der ersten Stunden gesagt haben, was wir uns davon erhoffen, wo es ja schon darum ging in die innere Mitte zu finden und den eigenen Weg. Und das es für mich ja auch um so Sachen wie Weltfrieden ging, um es mal ganz groß zu sagen. Aber letztendlich beschreibt es das mit einem Wort ganz gut. In Harmonie mit anderen Menschen und der Natur zu leben, diese Einflüsse merke ich auch ganz massiv durch mein eigenes verändertes Verhalten und was man eben ausstrahlt. Uns so würde ich sagen, ist diese Ausbildung für mich eine „11 von 10“ weil einfach alle Sachen, die man sich erhoffen konnte sind einfach eingetreten und ich würde sagen sogar noch ein bisschen mehr. Damals konnte ich mir deine Ausbildung so noch nicht vorstellen. Es ist wirklich sehr, sehr schön gewesen. Und mit euch anderen allen, das wars schon wert! Vielen, vielen Dank uns allen. KARO
Das schließe ich mich nahtlos an und sage PERMA-WG:) Für mich war der absolute Game-Changer die Woche in der Toskana. Mit allem. Mit den Inhalten bis hin zu unserer Verbindung. DAs ist etwas für mich, was lebenslang sein wird. … Wenn ich das Revue passieren lasse wie ich angefangen habe, mit meinem Skeptiker-Ich, trotzdem auch offen, die gehen immer schön Hand in Hand, war ich so erfreut euch hier kennenzulernen. Das war vom ersten Moment an: hier fühle ich mich wohl. Ich erinnere mich auch noch an meine Absicht, mein warum möchte ich diese Ausbildung machen. Und dann ist es auch tatsächlich so gekommen. Mein Wunsch war es, anders mit den Menschen, die mir v.a. auch jobtechnisch begegnen, anders mit ihnen in Dialog und ev. Beratung gehen zu können, das Bewusstsein da um ganz kleine Kieselsteinen zu erweitern. Und hatte nach der Toskanareise just auch gleich vier Coaching-Gespräche, das war für mich „wow“, auch wenn ich dazu sagen muss, dass ich mit den Menschen beruflich eine gewisse Vertrauensbasis und eine Ebene habe, so dass ich in diese Richtung schwenken kann und habe Dankbarkeit erfahren, dass auch andere Themen angesprochen werden können. Wie komme ich mehr zur Ruhe vs. „Ich muss doch“… Ob ich eines Tages ein Feel-Good-Center eröffne, lass ich mal noch offen;). TINA
Diese Ausbildung kam zu mir, ich wollte eigentlich mal gerade keine weiter Fortbildung machen, aber durch Stefan bin ich dann doch mitgekommen und weil ich wusste, dass du, Evelyn, meine Lehrerin sein würdest für eine ganze Weile, das Bedürfnis hatte ich schon, als ich im Ekatra die Yogalehrer-Ausbildung absolviert hatte, weil, Evi, du hat einfach für mich so eine ganz, ganz reißen Ausstrahlung. Ganz am Anfang hatte ich sogar so was wie Ehrfurcht, Evi, sie ist einfach so eine Koryphäe, ich hatte eine ganz große Bewunderung und bin sehr, sehr dankbar und kann jetzt zum Ende der Ausbildung sagen, das es eine ganz wichtige und runde Sache für mich war, weil du. Mich auf jedem Weg trotzdem immer wieder irgendwie begleitet hast, ich habe deine Impulse aufgesogen und umgesetzt… Am Ende war alles sehr rund und ich fühle mich sehr verbunden mit dir, dafür bin ich sehr dankbar. Du hast die Fähigkeit mich sehr tief zu berühren, weil ich merke, dass du die Dinge, die du machst, einfach aus dem Herzen machst und mit Überzeugung weitergelben willst und das ist so schön zu erleben. Man hat das Gefühl, dir geht es gar nicht um persönlichen Erfolg, sondern um Liebe in die Welt zu spreaden. Dafür bin ich so dankbar, in meinen Leben hat sich in diesem Jahr so viel, alles, verändert. Ich habe mich selbständig gemacht und habe von euch, v.a. von Tina, so tolle Unterstützung bekommen. LEONIE
Es war ein unglaubliches Jahr welches wir zusammen gegangen sind. Nicht mein Einfachstes. Und ich bin ein bisschen traurig, dass wir in dieser Konstellation und Regelmäßigkeit zusammen kommen werden. Das werde ich vermissen. Ich habe sehr viel mitgenommen, für mich selbst gelernt, vielleicht auch ein wenig mit auf den Weg bekommen woran ich noch arbeiten kann, Präsenz, Stimme, solche Sachen. Eine Tür ging zu eine neue geht auf. STEFAN
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