Diese Ausbildung ist für Menschen gedacht, die in Organisationen und Unternehmen gesundheitspräventiv wirken wollen oder diese Kompetenzen in anderen Feldern oder für sich selbst anwenden wollen. Man lernt, was es braucht, um den Körper, aber auch den Geist und die Psyche gesund zu erhalten oder Gesundheit wieder herzustellen. Anatomisch-physiologisch und psychologisch. Das Programm "Sicher und Gelassen im Stress" ist Ausbildungsinhalt und ebenso die neuesten Erkenntnisse der Positiven Psychologie. 

Nächster Start: Januar 2026

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OUTPUT:

Die Teilnehmenden werden befähigt Fehlhaltungen oder stressverursachende Situationen zu erkennen. Sie werden situationsspezifisch Programme entwerfen, die der individuellen Gesundheit und Zufriedenheit der Menschen im Unternehmen/der Institution dienlich sind. Sie werden befähigt sein, Yoga- und Bewegungseinheiten so anzuleiten, dass auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit den verschiedenste Hintergründen eine zu Ihnen passende Praxis finden können. Die Teilnehmenden werden Achtsamkeits-Meditationen und Entspannungstechniken instruieren können und für Menschen mit Sorgen oder Problemen kompetente:r Ansprechpartner:in sein. Ein Body-Mind Experte wird positive Impulse setzen können, Selbstregulationskompetenzen vermitteln, Teamtreffen moderieren und Vorträge zu gesundheitsrelevanten Themen halten können und vor allem für Unternehmen ein wertvolles Bindeglied sein.  

Während der Ausbildung erarbeitet jede*r sein eigenes Trainings- oder Arbeitskonzept welches aneinander erprobt werden kann. Nur so kann Nachhaltigkeit und eigene Sicherheit generiert werden. 

Am Ende der Ausbildung gibt es dann die Präsentation des eigenen Konzeptes und man kann mit dem 200h Zertifikat in die Welt starten.

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TERMINE und THEMENÜBERSICHT

Infotage:

01. Oktober, 22. und 23. November 2026 jeweils 10:00, 12:30 und 18:30 Uhr via Zoom - Anmeldung an evelyn@ekatra.de 

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Ausbildungstage: 

31.01.2026 - 10:00-16:00 Uhr, Erfurt. Kennenlernen. Säulen der Gesundheit. Achtsamkeit und Bewusstheit als übergeordnete Haltung

10.03.2026 - 13:00-18:00 Uhr, Berlin. Der Körper. Schwachstellen und Möglichkeiten. Haltung und Bewusstheit 

11.03.2026 - 10:00-17:30 Uhr, Berlin. Der psychologische Aspekt der Gesundheit. Einführung in die Positive Psychologie

16.06.2026 - 10:00-17:00 Uhr, Erfurt. Alltagsrelevante Körperpraxis und Meditation. Charakterstärken und Lebenszufriedenheit

17.06.2026 -   8:00-16:00 Uhr, Erfurt. PERMA - die Säulen der Lebenszufriedenheit in der Institution fördern

18.06.2026 -   8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Programm "Sicher und Gelassen im Stress" in Theorie und Praxis 

15.09.2026 - 10:00-17:00 Uhr, Erfurt. Yoga und Meditationen selbst anleiten  

16.09.2026 -   8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Kohärenztraining, Atem, Nützliche Atemtechniken

17.09.2026 -   8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Vertiefung Stress-Coping, mentale Strategien, Problemlösetraining 

22.11.-27.11.2026 Kloster Donndorf

Intensivwoche zur Vertiefung, Praxis und Wiederholung, Erarbeitung eines eigenen Konzeptes 

+ Abschluss und Zertifikatsübergabe

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