Diese Ausbildung ist für Menschen gedacht, die in Organisationen und Unternehmen gesundheitspräventiv und resilienzfördernd wirken wollen oder diese Kompetenzen in anderen Feldern oder für sich selbst anwenden wollen. Für das Thema Mental Health spielen Haltung und Werte eine wichtige Rolle. Die Ausbildung fasst die wichtigsten, alltagsrelevanten Fakten zusammen, die es braucht, damit Menschen gut arbeiten können. Psychologische Sicherheit, das Gefühl von Verbundenheit und seine Stärken einsetzen zu können sind dabei nur einige der Grundlage für Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Das Programm "Sicher und Gelassen im Stress" ist Ausbildungsinhalt und ebenso die neuesten Erkenntnisse der Resilienzforschung und Positiven Psychologie. 

Nächster Start: September 2026

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OUTPUT:

Die Teilnehmenden werden befähigt, gesundheitsrelevante Bedingungen im Unternehmen zu identifizieren. Sie werden situationsspezifisch Programme entwerfen, die der individuellen Gesundheit und dem Wohlbefinden der Menschen im Unternehmen/der Institution dienlich sind. Sie werden befähigt sein, Yoga- und Bewegungseinheiten so anzuleiten, dass auch Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit den verschiedensten Hintergründen eine zu Ihnen passende Praxis finden können. Die Teilnehmenden werden Achtsamkeits-Meditationen und Entspannungstechniken instruieren können und für Menschen mit Sorgen oder Problemen kompetente:r Ansprechpartner:in sein. Ein Body-Mind Experte wird positive Impulse setzen, Selbstregulationskompetenzen vermitteln, Teamtreffen moderieren und Vorträge zu gesundheitsrelevanten Themen halten können und vor allem für Unternehmen ein wertvolles Bindeglied sein.  

Während der Ausbildung erarbeitet jede*r sein eigenes Trainings- oder Arbeitskonzept welches trainerbegleitet aneinander erprobt werden kann. Nur so kann Nachhaltigkeit und eigene Sicherheit generiert werden. 

Die erfolgreiche Präsentation des eigenen Konzeptes ist Voraussetzung für das Zertifikat.

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STRUKTUR

Wissenstransfer (science based) I Selbstlernphasen I Activities/Übungen/Praxis I moderierte Auswertung/Reflexion I Adaption auf eigene Situation/Unternehmen

Für Nachhaltigkeit: regelmäßige Follow-Up-Treffen und Fallbesprechungen

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TERMINE und THEMENÜBERSICHT

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Infotage:​

23. November 2025: 18:30 Uhr,

22. Januar 2026: 19:00 Uhr

16. Mai 2026: 13:00 Uhr

Oder zu individuellen Zeiten. Je via Zoom. Linkanforderung an evelyn@ekatra.de 

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Ausbildungstage: 

15.09.2026 - 10:00-17:00 Uhr, Erfurt. Kennenlernen, Säulen der Gesundheit, Achtsamkeit und Bewusstheit als übergeordnete Haltung

16.09.2026 -  8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Der Körper - Schwachstellen und Möglichkeiten, Haltung und Bewusstheit 

17.09.2026 -  8:00-16:00 Uhr, Erfurt. Die Psyche -  psychologische Aspekt der Gesundheit. Denkfallen, kognitive Umstrukturierungen, Emotionen

22.11.-27.11.2026 Kloster Donndorf

Intensivwoche zur Vertiefung, Praxis und Wiederholung. Weitere Themen: alltagsrelevante Körperpraxis (Bewegungssnacks), Meditation, Einführung in die Positive Psychologie, PERMA - die Säulen der Lebenszufriedenheit in der Institution fördern,  

Selbstlern- und Erarbeitungsphase mit vorgegebenen Studien und Literaturen

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19.- 22. 01.2027 - je 9:30-17:30 Uhr, Erfurt. Themen: Yoga und Meditationen selbst anleiten, die Kraft der inneren Bilder, regulierende Atemtechniken, Praxis, Recording von Instruktionen zur auditiven Weitergabe, Vertiefung Stress-Coping, mentale Strategien, Problemlösetraining 

20.02.2027 Präsentation eines eigenen Konzeptes, Abschluss und Zertifikatsübergabe

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KOSTEN:

Frühbucher bis 30. Mai 2026: 2490,-€, regulär: 2790,- €

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