Yoga - ein wirkliches Geschenk. Aus einem anderen Kulturkreis nun schon lange bei uns angekommen. Der Quelle sollte man dabei Wertschätzung erweisen, die Tradition pflegen aber auch neueste anatomisch-physiologische und psychologische Erkenntnisse nicht außer Acht lassen. Nicht jede Ausbildung schafft es, kann es schaffen, allumfänglich alles zu lehren. Und so ist jede Ausbildung der Anfang eines Weg es. Eines Weges, der schon so vielen Körpern geholfen hat, der untersucht

Stress haben wir alle. Oft oder sehr oft. Die Frage ist, ob es Stress ist, der krank macht. Theoretisch brauchen wir mindesetens ab und...

Oft begegnen uns im Alltag Situationen, in denen andere Menschen unsere Unterstützung bräuchten. Was tun, wenn Sie in der Strassenbahn Zeuge einer Pöbelei werden, wenn Sie sehen, dass jemand Streit sucht, wenn Sie sexistisches Verhalten des Chefs gegenüber einer Kollegin beobachten oder jemand bedroht wird? Oft wissen wir dann nicht genau, wie wir handeln sollen, oder haben Angst, selbst in Gefahr zu geraten. Aber: Zivilcourage ist trainierbar und bedeutet nicht, sich in Gefa

Nur das Leichtere trägt auf leichten Schultern der Schöngeist, Aber der schöne Geist trägt das Gewichtige leicht.                        ...

Warum ist das Thema des rasenden Herzens ein vierter Impuls zum Thema der Kraft der inneren Bilder? Weil es eine spannende alternative...

Die Forschung der Positiven Psychologie setzt sich damit auseinander, wie gelingendes Leben, Zufriedenheit und Wachstum gefördert werden...

Menschen, die Psychologie studieren, lernen relativ am Anfang ihres Studiums im Fach „Allgemeine Psychologie“, wie Gedächtnis, Erinnern...

Wie schön ist das! Hört unser Ohr. Fühlt unsere Haut. Sagen unsere Augen. Reagiert unsere Seele. Und schon huscht ein Lächeln über unser...

Das Meditation eine gute Sache ist, wissen mittlerweile nicht nur Forscher und Meditierende. Die Artikel dazu sind im Übermaß zu finden....

Heute ist Frauentag. Ein so wichtiger Tag für uns Frauen. Frauen, auch wenn ich selbst dazu gehöre, vor denen ich mich immer wieder...

In der Welt, im Privaten und in Organisationen braucht es manchmal Begegnungen, also Menschen, die uns wirklich sehen, uns möglicherweise...

Heute ist schon der 4. Januar und ich schulde euch noch das Monatsthema für unsere Praxis, ein Thema welches die Yogaübungen durchwebt,...

31. Dezember. Draußen scheint die Sonne und es erfreut einerseits mein Gesicht, welches ich in selbige halte, und andererseits erinnert...

Die frisch gebackenen Body-Mind Experten haben das Modul 3 absolviert und bestanden und können nun im Unternehmen oder 1:1 Coaching...

Puuuh. In der kollektiven Besprechung, was wohl ein gutes, neues Monatsthema (das gibt es jeden Monat im Ekatra) wäre, kam der Wunsch:...

Diese Ausbildung bietet Wissen und Erfahrungen aus dem Bereich Positive Psychologie, Körpergesundheit, Body-Mind-Connection und Yoga und...

Bhutan. Das Land, welches nicht das Bruttosozialprodukt misst sondern den GNH Faktor hat. Gross National Happiness. Nein, keinen...

Wir werden älter. Jeder. Mit jedem Tag. Das ist ein Fakt, das weiß jeder. Und dennoch gibt es eine Zeit, in der diese Tatsache Leiden...

„Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Theresa von Avila) Ein viel zitierte Spruch, aber tuen wir es...

Aufblühen aber wie? Endlich ist niedergeschrieben, was die Wissenschaft der Positiven Psychologie bis jetzt zu diesem Thema erforscht...