Heute ist Frauentag. Ein so wichtiger Tag für uns Frauen. Frauen, auch wenn ich selbst dazu gehöre, vor denen ich mich immer wieder...

Oft begegnen uns im Alltag Situationen, in denen andere Menschen unsere Unterstützung bräuchten. Was tun, wenn Sie in der Strassenbahn...

Für neue Ideen, Ausrichtungen oder Reflexionen braucht es Ruhe und Zeit, die man oft im Geschäfts-Alltag nicht hat. Dies bieten wir auf...

In der Welt, im Privaten und in Unternehmen braucht es manchmal Begegnungen, also Menschen, die uns erinnern wie „gesund geht“, die uns...

Heute ist schon der 4. Januar und ich schulde euch noch das Monatsthema für unsere Praxis, ein Thema welches die Yogaübungen durchwebt,...

31. Dezember. Draußen scheint die Sonne und es erfreut einerseits mein Gesicht, welches ich in selbige halte, und andererseits erinnert...

Die frisch gebackenen Body-Mind Experten haben das Modul 3 absolviert und bestanden und können nun im Unternehmen oder 1:1 Coaching...

Puuuh. In der kollektiven Besprechung, was wohl ein gutes, neues Monatsthema (das gibt es jeden Monat im Ekatra) wäre, kam der Wunsch:...

Diese Ausbildung bietet Wissen und Erfahrungen aus dem Bereich Positive Psychologie, Body-Mind-Connection und Yoga, so dass eine...

Bhutan. Das Land, welches nicht das Bruttosozialprodukt misst sondern den GNH Faktor hat. Gross National Happiness. Nein, keinen...

Wir werden älter. Jeder. Mit jedem Tag. Das ist ein Fakt, das weiß jeder. Und dennoch gibt es eine Zeit, in der diese Tatsache Leiden...

„Tue deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ (Theresa von Avila) Ein viel zitierte Spruch, aber tuen wir es...

Aufblühen aber wie? Endlich ist niedergeschrieben, was die Wissenschaft der Positiven Psychologie bis jetzt zu diesem Thema erforscht...

Die ersten Tage im neuen Jahr. Noch ganz jungfräulich. Vielleicht auch voller neuer, guter Vorsätze. Hoffentlich welche, die nicht...

Alles fließt. Alles ist in stetiger Veränderung. Von Heraklit, Platon über Pythagoras zu Goethe und Nitzsche - die Lebensweisheit des...

Yoga ist Meditation. Mediation im Sitzen und Mediation in Bewegung. Manchmal jedoch findet man Yoga als pur körperlichen Sport. Das ist...

Lebe bewusst. Nimm wahr was ist. Jetzt, im Augenblick. Benenne was du wahrnimmst. Mit Leichtigkeit nach dem Motto: „Ah, das ist gerade...

Jetzt endlich ist es neu erschienen: Ein Reflexions-Tagebuch welches hinterfragt, zuhört, dich genau hinschauen lässt, dein Begleiter...

Schlechte Gefühle engen den Horizont und damit die Lösungsfindungs-Wahrscheinlichkeit und Kreativität ein. Gute Gefühle weiten.... Eine...

Welche Ressourcen bringe ich / bringt mein Team mit? In der Positiven Psychologie betrachtet man die Charakter-Stärken der Menschen....