Yoga ist Meditation. Mediation im Sitzen und Mediation in Bewegung. Manchmal jedoch findet man Yoga als pur körperlichen Sport. Das ist...

Lebe bewusst. Nimm wahr was ist. Jetzt, im Augenblick. Benenne was du wahrnimmst. Mit Leichtigkeit nach dem Motto: „Ah, das ist gerade...

Jetzt endlich ist es neu erschienen: Ein Reflexions-Tagebuch welches hinterfragt, zuhört, dich genau hinschauen lässt, dein Begleiter...

Schlechte Gefühle engen den Horizont und damit die Lösungsfindungs-Wahrscheinlichkeit und Kreativität ein. Gute Gefühle weiten.... Eine...

Welche Ressourcen bringe ich / bringt mein Team mit? In der Positiven Psychologie betrachtet man die Charakter-Stärken der Menschen....

Wenn Sie in einer Situation sind, die Sie sehr oder immer wieder stresst, dann stellen Sie sich immer mal wieder folgende Fragen: „Stress...

Meditation und Atemachtsamkeit - der goldene Weg zur Gelassenheit Die Fähigkeit trotzt äußerer Reize oder Stressoren bei sich und klar zu...

Worauf möchte ich am Ende meiner Tage zurück schauen? Worauf will ich am Ende meiner Tage zurück schauen? Was will ich nicht bereut...